منتديات عام
اهلا ومرحبا بكم في منتديات عام

شارك معنا وكن من المديرين لهذا المنتدي
منتديات عام
اهلا ومرحبا بكم في منتديات عام

شارك معنا وكن من المديرين لهذا المنتدي
منتديات عام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عام

اهلا و مرحبا بكم في منتديات عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
اعلانات

   
  مستشفي سرطان الاطفال        
 
  معا لحماية الأطفال  
        منظمة اليونيسيف     
المواضيع الأخيرة
» انفراد لـ ايجى اب - كليب اغنية تامر حسنى واحلم ليه من فيلم " Stomp The Yard " بحجم 14 ميجا فقط - للمبدع Eslam Kocem
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:36 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» حصريا هدية العيد لاحلى اعضاء حفلة تامر حسنى مارينا 2009 بمساحة 376
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:35 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» حصريا :: أقوى برنامج لعمل رنات الموبيل و الريمكسات :: ورفع صوت النغمة جدا جدا بجودة عاليه :: .AudaCity ::|:: 1.3.9 ::بورتابل:: روابط صاروخية
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:31 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» انا وقلمى وورقتى .......
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:30 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» مكتبة مجمع فيها جميع المصاحف الموجوده بالقسم الاسلامى متجدد باستمرار
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:29 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» حصريا مسلسل راجل وست ستات الجزء الخامس كامل علي روابط متعدده و مباشره
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 6:29 am من طرف إمــبراطور زمــانـي

» حصرياً :: فيلم الاكشن والجريمه Caught in the Crossfire 2010مترجم بجوده dvdrip :: على اكتر من سيرفر مباشر
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأحد يوليو 18, 2010 7:03 pm من طرف omm

» حصرياً النسـخه الـ DvdRip لفيلم الاكشن والجريمه The LoserS 2010 مترجم على أكثر من سيرفر
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأحد يوليو 18, 2010 6:57 pm من طرف omm

»  حصريا وبانفراد تام : فيلم الاكشن للنجمين توم كروز وكاميرون دياز نسخه Knight and Day 2010 HQ.CAM Rmvb Translated
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالأحد يوليو 18, 2010 6:40 pm من طرف omm

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب ذو حلم على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات عام على موقع حفض الصفحات

منتديات عام :: . المنتدي العام :: منوعات
 

 •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-•

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 136
نقاط : 5923
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
العمر : 34

•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• Empty
مُساهمةموضوع: •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-•   •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 24, 2009 5:35 pm
حركات وتكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ومواجهة الخصم

سأعرضها في هذا الموضوع على شكل صور مع شرح طريقة عمل الحركه تحت كل صوره

سيكون الموضوع محدث دائما ... كل يوم او يومين ستجدون تكنيك وحركه جديده من حركات الكونج فو للدفاع عن النفس

واى سؤال او استفسار انا يبعتلى فى ملفى الشخصى او على الخاص



نبدأ على بركة الله


•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 991341575


الدرس الاول




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 886946244

1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليمنى




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 147740960

تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه يمينا واقبض على ذراعه اليسرى بيدك اليسرى




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 857873870

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واسحب ذراعه اليمنى إلى الخلف واضرب حنجرته بكوعك اليسرى

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل بسرعة والسحب والضرب بثبات




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 943862975

2) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى خلفه ويضغط كتفك اليمنى بيده اليسرى





•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 998399077

قرفص بسرعة واقبض على يده اليسرى بيدك اليسرى





•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 331661487

قم بسرعة واسحب ذراعه اليسرى بيدك اليسرى إلى الخلف




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 544604825

صد كوعه اليسرى بصدرك وحول جسمك إلى الأمام الأيسر نسبيا

النقطة الأساسية: القرفصة بسرعة والقبض بثبات والسحب والصد وتحويل الجسم بتناسق





•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 620096225

3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويسحب كوعك اليمنى بيده اليمنى إلى الخلف




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 437933621

تقدم برجلك اليسرى إلى خلفه بسرعة وحول جسمك إلى اليمين




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 197324888

اقبض على فكه الأسفل بيدك اليسرى وارفع فكه الأسفل

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل وتحويل الجسم بسرعة والقبض والرفع بثبات




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 413008163

4) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويضغط يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليسرى






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 991498815

اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى وتقدم برجلك اليمنى إلى الأمام





•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 251603108

ارفع كوعك اليمنى واضرب عنقه بكوعك اليمنى

النقطة الأساسية: رفع الكوع بسرعة والضرب بثبات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3aam.7olm.org
Admin
Admin
Admin


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 136
نقاط : 5923
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
العمر : 34

•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• Empty
مُساهمةموضوع: رد: •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-•   •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 24, 2009 5:36 pm


الدرس الثانى




•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 268877530

1) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 165334183

اثن ذراعك اليمنى وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 185335066

اضرب معصم الخصم بسيف اليد اليمنى من أعلى اليسار إلى أسفل اليمين بقوة ثم اقبض على معصم يده اليسرى

النقاط الأساسية: ثني الذراع والضرب بسرعة والقبض بثبات






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 304003982

2) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى







•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 414067999

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وحول جسمك 90 درجة إلى اليسار وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف







•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 752479147

اثن ذراعك اليمنى وادفع يدك اليمنى إلى الأمام واقبض على معصم يده اليسرى

النقاط الأساسية: سحب الرجل بسرعة والقبض بثبات






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 173983145

3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 742064974

اثن ذراعك اليمنى وأسقطها إلى الأسفل قليلا وحول يدك اليمنى إلى شكل الكف وارفع يدك اليمنى إلى الأعلى






•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 167957990

مد ذراعك اليمنى إلى الأمام الأسفل واقبض على معصم يده اليسرى واضغط يده اليسرى إلى الأسفل

النقاط الأساسية: إسقاط الذراع بسرعة والقبض بثبات







•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 467247115

4) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على كف يدك اليمنى









•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 323999869

اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا وارفع ذراعك اليمنى








•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 132215282

حول جسمك 90 درجة إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى وارفعها أمام صدرك








•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-• 402712219


اضرب صدره بكوعك اليمنى

النقاط الأساسية: سحب الرجل ورفع الذراع وتحويل الجسم وثني الذراع بتناسق وقوة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3aam.7olm.org
 
•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس (متجدد) ~^*¯]:=-•
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مكتبة شروحات ماى ايجى للبرامج والكمبيوتر - متجدد باستمرار
» حصريا البرنامج الرائع .. مشكاة الأنوار .. للشيخ محمد حسان متجدد يوميا
» مكتبة مجمع فيها جميع المصاحف الموجوده بالقسم الاسلامى متجدد باستمرار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عام :: . المنتدي العام :: منوعات-
انتقل الى: